Программа «Экватор» обучает снятию напряжения посредством произвольного повышения периферической температуры. Направленная терморегуляция — один из самых простых и эффективных методов саморегуляции, используемый для контроля уровня стресса. Как уникальный инструмент здоровьесбережения «Экватор» рекомендуется в качестве программы психологического сопровождения, а также метода профилактики и коррекции психофизиологических и психоэмоциональных нарушений у детей и взрослых.
Программа реализуется с помощью технологии функционального биоуправления (ФБУ) на основе принципа биологической обратной связи (БОС)*.
Программа реализуется с помощью технологии функционального биоуправления (ФБУ) на основе принципа биологической обратной связи (БОС)*.
Содержание программы:
- Диагностическа /от 3 до 10 мин. в зависимости от этапа обучения/:
— первичная диагностика для оценки параметров периферической температуры с целью выявления особенностей психофизиологического и психоэмоционального состояния и определения индивидуальной тактики обучения
— диагностика фонового состояния для отслеживания повышения средних значений периферической температуры от сеанса к сеансу
— заключительная диагностика для оценка динамики изменений и эффективности работы по программе - Информационно-практические занятия /1-2 первых занятия по 45 мин. с целью формирования мотивации на обучение/:
— ознакомление с воздействием на организм различных стрессовых нагрузок и основами саморегуляции
— знакомство с технологией биоуправления, демонстрация различных методов релаксации (прогрессивная мышечная релаксация, аутогенная тренировка, визуализация, различные упражнения на расслабление и др.)
— знакомство с биокомпьютерным тренажером «Экватор», обеспечивающим разнообразные виды (сигналы) обратной связи. - Психофизиологический тренинг /8-12 занятий по 10 -20 мин. /:
Во время сеанса индикатор «Терм -01» регистрирует температуру с помощью термодатчика, фиксируемого на подушечке среднего пальца ведущей руки.На экран монитора выводится изменяющаяся текущая температурная кривая. Колебания температуры рассматриваются как показатель изменений симпатической сосудосуживающей активности и концентрации циркулирующих вазоактивных субстанций в состоянии покоя и стресса.
Для обучающегося полученная информация преобразуется в понятный вид — сигналы обратной связи в виде графиков, картинок, звуков или сюжета на экране монитора. При правильном выполнении тренировочных заданий происходит их определенное изменение. Таким образом, человек получает возможность оценить, какие именно телесные ощущения связаны с нужными изменениями, и начинает воспроизводить их не случайным образом, а произвольно. В ходе тренинга происходит:
-осознание своих возможностей в регуляции функционального состояния и постановка навыка произвольного управления периферической температурой (2-3 занятия)
— выработка устойчивого навыка периферической терморегуляции (3-4 занятия)
— закрепление навыка и формирование тактики эффективного поведения в проблемных ситуациях (отработка индивидуально значимых стрессовых ситуаций) (3-5 занятий)
Программное обеспечение позволяет вести индивидуальные карты обучающихся, создавать базу данных с результатами всех проведенных тренировок.
Длительность занятий психофизиологического тренинга рекомендуется в соответствии с возрастными нормами работы за компьютером.
Возможна как индивидуальная, так и групповая форма работы. Индивидуальное обучение предпочтительней для детей младшего возраста, а также в том случае, если кроме обучающих задач перед специалистом стоит задача индивидуальной психокоррекции.
Рекомендуемое количество участников группового обучения- 3-5 человек, для повышения эффективности групповой работы первые 2-3 сеанса психофизиологического тренинга необходимо проводить в индивидуальном режиме.
Возможна как индивидуальная, так и групповая форма работы. Индивидуальное обучение предпочтительней для детей младшего возраста, а также в том случае, если кроме обучающих задач перед специалистом стоит задача индивидуальной психокоррекции.
Рекомендуемое количество участников группового обучения- 3-5 человек, для повышения эффективности групповой работы первые 2-3 сеанса психофизиологического тренинга необходимо проводить в индивидуальном режиме.
Что дает программа "Экватор"?
Освоение навыка обеспечивает как физиологические, так и психологические эффекты:
- существенно снижается общее напряжение
- улучшается периферическое кровообращение и кровоснабжение головного мозга
- нормализуются функциональное и психоэмоциональное состояния
Освоение навыка обеспечивает как физиологические, так и психологические эффекты:
- существенно снижается общее напряжение
- улучшается периферическое кровообращение и кровоснабжение головного мозга
- нормализуются функциональное и психоэмоциональное состояния
Эффективность программы отмечается при решении многих актуальных задач:
- профилактика стрессовых нарушений
- коррекция нарушений памяти и внимания
- создание благоприятных условий для нервно-психического развития
- коррекция и реабилитация при постстрессовых состояниях
- профилактика стрессовых нарушений
- коррекция нарушений памяти и внимания
- создание благоприятных условий для нервно-психического развития
- коррекция и реабилитация при постстрессовых состояниях
Программа «Экватор»:
- с 1999 года успешно реализуются в учреждениях системы образования и социальной защиты населения, в санаторно-курортных и оздоровительных центрах более чем 50 регионов Российской Федерации
- является автономной, но абсолютно совместима с любой образовательной, профилактической, коррекционной или лечебно-оздоровительной программой
- при комплексном решении психопрофилактических задач органично входит в состав проекта антистрессового тренинга и может быть совместима с другими программами данного проекта — «Волна» и «Сталкер».
- с 1999 года успешно реализуются в учреждениях системы образования и социальной защиты населения, в санаторно-курортных и оздоровительных центрах более чем 50 регионов Российской Федерации
- является автономной, но абсолютно совместима с любой образовательной, профилактической, коррекционной или лечебно-оздоровительной программой
- при комплексном решении психопрофилактических задач органично входит в состав проекта антистрессового тренинга и может быть совместима с другими программами данного проекта — «Волна» и «Сталкер».
При необходимости проведения углублённой индивидуальной психопрофилактической, развивающей или коррекционной работы рекомендуется использовать программу «Комфорт», предоставляющую уникальную возможность одновременного мониторинга нескольких физиологических параметров в режиме реального времени.
Комплект:индикатор компьютерный «Терм-01»** для регистрации периферической температуры, программное обеспечение (ПО) на двух CD; методическое пособие с рекомендациями по алгоритму работы.
*Функциональное биоуправление (ФБУ) - произвольное управление физиологическими процессами организма в нужном для оздоровительных и тренировочных целей направлении с помощью специализированных технических средств. Чтобы человек научился влиять на собственное функциональное состояние, ему необходимо получать текущую информацию о своем состоянии и результатах своих действий по его изменению. Суть принципа БОС как раз и заключается в возможности мониторирования тех или иных психофизиологических параметров, а технология ФБУ позволяет человеку в режиме реального времени на основе наблюдения за динамикой показателей, преобразованных в понятный для обучающегося вид — сигналы обратной связи, тренировать полезные с точки зрения физиологии навыки, обеспечивающие оптимальную работу организма.
Биокомпьютерные тренажеры «НПФ»Амалтея» реализуют разнообразные сигналы обратной связи в виде графиков, картинок, звуков или сюжета на экране монитора. Возможно создание индивидуальных наборов слайдов и музыкального сопровождения.
С целью повышения мотивации детей на выполнение тренировочных заданий, предусмотрено игровое биоуправление с мультипликацией и соревновательным эффектом, что превращает обучение в увлекательный процесс.
Биокомпьютерные тренажеры «НПФ»Амалтея» реализуют разнообразные сигналы обратной связи в виде графиков, картинок, звуков или сюжета на экране монитора. Возможно создание индивидуальных наборов слайдов и музыкального сопровождения.
С целью повышения мотивации детей на выполнение тренировочных заданий, предусмотрено игровое биоуправление с мультипликацией и соревновательным эффектом, что превращает обучение в увлекательный процесс.
** Для работы по программе в режиме группового обучения необходимы дополнительные индикаторы.
Обработка результатов: автоматизированная. Для работы по программе в режиме группового обучения необходимы дополнительные индикаторы (1 индикатор — 1 рабочее место). Стоимость дополнительного индикатора — 6590 руб.